A Conclusione della stagione 2012 non potevo non fare L'Eroica
L'impresa del 2012 !
Il 2012 è l'anno del 1001 miglia !
La voglia di misurarmi in una lunga gara è il mio sogno che avevo nel cassetto e nella stagione attuale ho deciso di provarci. L'occasione è la gara "1001 miglio" ovvero 1600 km in programma dal 16 al 22 Agosto 2012.
Già da gennaio ho dovuto cambiare il metodo di allenamento meno gare e più allenamenti lunghi. Come allenamento ho fatto tutte le tappe del POKER in un giorno solo (Km 303 il 9/4/2012 in 11.26).Ho iniziato la stagione partecipando a sei gran fondo per poi passare da maggio,a gare di lunghi percorsi ,il 6 maggio 1° Randonne Km 300 a Lugo ,il 20 maggio ho partecipato alla mitica 9 colli notte + giorno 416 Km in 17,41 Miglior tempo assoluto.In questa occasione ho sentito di avere una buona gamba e quindi ho capito di aver messo un altro importante tassello verso la meta finale.Dopo alcuni giorni di riposo ho ripreso gli allenamenti dei lunghi percorsi.Il 30 Maggio allenamento di 206 Km ,il 2 Giugno in allenamento ho fatto il giro dell'Abetone + Casaglia+San Lorenzo per un totale di 251 Km.
Il 9 e 10 Giugno ho partecipato alla gran fondo lunghi percorsi di Castefranco di 600 Km.
Da Febbraio al 8/6 ho percorso 8016 Km ,in particolare durante i vari allenamenti ho scalato 10 volte Ca Bortolani e 8 volte Samone ,ho alternato anche quanche allenamento di corsa a piedi.
Ora vi racconto la gara di Castelfranco.
9 Giugno ore 9 i 56 partecipanti alla 600 Km partono direzione San Giovanni,Budrio,Castel San Pietro Terme,Sassoleone,Castel del Rio,Fiorenzuola,Cornacchiaia,Passo della Futa,(il caldo è soffocante),Roncobilaccio,Castiglion dei Pepoli,Passo dello Zanchetto,Baigno,Silla.Qui controllo e ristoro con riso in abbondanza,caffè e poi via,sono in compagnia di due ragazzi e una ragazza.
Proseguiamo per Lizzano,Vidiciatico,Fanano,Sestola,Qui uno dei miei compagni va in crisi ,una banana e una birra poi si riparte per Montecreto,bivio per Lama Mocogno,Polinago,qui altro controllo e l'amico in crisi crolla e lo lasciamo.Si prosegue per Prignano al Culmine è buio ,discesa per Sassuolo,Magreta,Modena centro sotto alla Ghirlandina è bellissimo ,qui altro controlloe il tempo per un caffè e poi via di nuovo per Bomporto,Nonantola,Sant'Agata,altro controllo,e poi Castelfranco e sono 405 km in 15,32 prima di noi sono arrivati solo due concorrenti.A queto punto io sono molto perplesso a continuare per fare gli altri 200 Km ,sono le 1,15 ci diamo appuntamento alle 3,15 e dopo aver mangiato pasta e frutta vado in macchia a dormire.Quando alle 4 si riparte,ritroviamo anche quel compagno di viaggio che era andato in crisi, il gruppetto si dirige verso Maranello,Santa Maria(salita ostica),a Serramazzoni,una breve sosta per ammirare l'alba,poi via a Pavullo,Renno,giù nel fondovalle e poi salita di Monte Specchio,Maserno(salita infinita)in cima c'è un ristoro e il controllo a questo punto mancano 110 km.
Ci dirigiamo verso Montese,Castel Daiano,Cereglio,Vergato, a Grizzana, mi aspetta Roberto il nostro presidente ,il tempo per scambiarci un saluto e giù verso Sasso Marconi a tutta,incontriamo Beppe che ci incoraggia ,Casalecchio e poi a Zola nella piazzetta mi aspetta mia moglie e alcuni amici per un piccolo ristoro e alcune foto di rito,poi via verso Castelfranco .L'arrivo è una festa ,brindisi con lambrusco io sono soddisfatto della mia prestazione.
Il vincitore ,un certo Silvano Riccò ex prof ha percorso i 600 Km in 23,20 con un dislivello di 6140 mt.Io mi sono piazzato al 2° posto con un tempo di 24,20.
Il ritmo è stato alto ma anche questa è archiviata ,la 1001 miglio si avvicina ................... Fai clic qui per effettuare modifiche.
Già da gennaio ho dovuto cambiare il metodo di allenamento meno gare e più allenamenti lunghi. Come allenamento ho fatto tutte le tappe del POKER in un giorno solo (Km 303 il 9/4/2012 in 11.26).Ho iniziato la stagione partecipando a sei gran fondo per poi passare da maggio,a gare di lunghi percorsi ,il 6 maggio 1° Randonne Km 300 a Lugo ,il 20 maggio ho partecipato alla mitica 9 colli notte + giorno 416 Km in 17,41 Miglior tempo assoluto.In questa occasione ho sentito di avere una buona gamba e quindi ho capito di aver messo un altro importante tassello verso la meta finale.Dopo alcuni giorni di riposo ho ripreso gli allenamenti dei lunghi percorsi.Il 30 Maggio allenamento di 206 Km ,il 2 Giugno in allenamento ho fatto il giro dell'Abetone + Casaglia+San Lorenzo per un totale di 251 Km.
Il 9 e 10 Giugno ho partecipato alla gran fondo lunghi percorsi di Castefranco di 600 Km.
Da Febbraio al 8/6 ho percorso 8016 Km ,in particolare durante i vari allenamenti ho scalato 10 volte Ca Bortolani e 8 volte Samone ,ho alternato anche quanche allenamento di corsa a piedi.
Ora vi racconto la gara di Castelfranco.
9 Giugno ore 9 i 56 partecipanti alla 600 Km partono direzione San Giovanni,Budrio,Castel San Pietro Terme,Sassoleone,Castel del Rio,Fiorenzuola,Cornacchiaia,Passo della Futa,(il caldo è soffocante),Roncobilaccio,Castiglion dei Pepoli,Passo dello Zanchetto,Baigno,Silla.Qui controllo e ristoro con riso in abbondanza,caffè e poi via,sono in compagnia di due ragazzi e una ragazza.
Proseguiamo per Lizzano,Vidiciatico,Fanano,Sestola,Qui uno dei miei compagni va in crisi ,una banana e una birra poi si riparte per Montecreto,bivio per Lama Mocogno,Polinago,qui altro controllo e l'amico in crisi crolla e lo lasciamo.Si prosegue per Prignano al Culmine è buio ,discesa per Sassuolo,Magreta,Modena centro sotto alla Ghirlandina è bellissimo ,qui altro controlloe il tempo per un caffè e poi via di nuovo per Bomporto,Nonantola,Sant'Agata,altro controllo,e poi Castelfranco e sono 405 km in 15,32 prima di noi sono arrivati solo due concorrenti.A queto punto io sono molto perplesso a continuare per fare gli altri 200 Km ,sono le 1,15 ci diamo appuntamento alle 3,15 e dopo aver mangiato pasta e frutta vado in macchia a dormire.Quando alle 4 si riparte,ritroviamo anche quel compagno di viaggio che era andato in crisi, il gruppetto si dirige verso Maranello,Santa Maria(salita ostica),a Serramazzoni,una breve sosta per ammirare l'alba,poi via a Pavullo,Renno,giù nel fondovalle e poi salita di Monte Specchio,Maserno(salita infinita)in cima c'è un ristoro e il controllo a questo punto mancano 110 km.
Ci dirigiamo verso Montese,Castel Daiano,Cereglio,Vergato, a Grizzana, mi aspetta Roberto il nostro presidente ,il tempo per scambiarci un saluto e giù verso Sasso Marconi a tutta,incontriamo Beppe che ci incoraggia ,Casalecchio e poi a Zola nella piazzetta mi aspetta mia moglie e alcuni amici per un piccolo ristoro e alcune foto di rito,poi via verso Castelfranco .L'arrivo è una festa ,brindisi con lambrusco io sono soddisfatto della mia prestazione.
Il vincitore ,un certo Silvano Riccò ex prof ha percorso i 600 Km in 23,20 con un dislivello di 6140 mt.Io mi sono piazzato al 2° posto con un tempo di 24,20.
Il ritmo è stato alto ma anche questa è archiviata ,la 1001 miglio si avvicina ................... Fai clic qui per effettuare modifiche.